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管理栄養士の方のきめ細かいご指導、アドバイスにはびっくりしました。すべてをすぐに実行するのは難しいでしが、少しずつ継続していくようにしたいと思います。どうもありがとうございました。 |
| 丁寧な指導をして頂き、ありがとうございます。今後の食生活に生かしていこうと思います。 |
| 結果のアドバイスがとてもたくさん丁寧に指導されていたので、感激しました。受けた良かったと思いました。 |
| 食生活を見直す良い機会だと思います。半年に１回程度このようなプログラムを利用できれば、意識を継続できて有効だと思います。 |
| 詳しく栄養指導をして頂きましてありがとうございます。いつもバランスのとれた食生活を心掛けます。 |
| 客観的なアドバイスを頂き、大変参考になりました。 |
| 書籍や雑誌、テレビなど、日頃から食事についてのアドバイスや栄養学などに触れる機会は少なからずあるにはありますが、今回、受診してプログラムのような実践的な指導を受けたのは初めてなので、大変参考になりました。具体的な食事やアドバイスによって自分の食生活を見直すことができる点が、とりわけ優れていると感じました。 |
| 料理を作っていく上でとても良い勉強が出来きました。これからも頑張って続けていきたいです。ありがとうございました。 |
| バランスのとれた食事をしてこなかったので、今後市販のお弁当を選ぶ時に目安になりました。アドバイスありがとうございました。 |
| 正しい食生活は生涯継続されることが大切と思いますので、栄養指導を受けて緩んでしまう食事計画を正しく直すチャンスを頂き、大変感謝しています。これからもコツコツを正しい食事を続ける努力をしたいと思います。 |
| 自分の食生活を見直す良い機会になりました。改善すべき点を意識することで、日々少しずつ良い点を積み重ねて、良い結果を出せれば嬉しいことです。ご丁寧なご指導、ありがとうございました。 |
| 自分の食生活を見直すよい機会になった。問診表に対して大変丁寧にアドバイスしていただき、とても参考になった。 |
| 自分の食生活を見直すきっかけになる、よいプログラムだと思います。 |
| 改めて自分の食事内容をチェックしてもらうことによって自分では気付いていない改善すべき点などを教えていただけて、大変参考になります。小さい子供もいて、食生活は大切にしていきたいと思っているのでまた、参加したいと思います。 毎日、野菜が足りない事を意識して多くするように心がけています。 |
| 細かいアドバイスが頂けて、ありがたいです。今後、どの点を改善していくべきかが、よく分かるように書かれいているので、取り組みやすく、少しずつではあるけれど、改善していきたいと思います。定期的に受診して、自己流にならないように、またご指摘を頂きたいと思います。 |
| これまでの食生活のバランスの悪さを痛感しました。今後の参考にしたいと思います。 今までは、ある程度は食生活の問題があるとはわかっていましたが、今回受診して、具体的に理解できたと思います。 |
| わかりやすいアドバイスをありがとうございました。参考にさせて頂き、より健康的な食生活を目指したいと思います。 |
| 自分では問題ないと思っていた部分にも指摘があり、助かりました。改善のきっかけにしていきたいと思います。 |
| 野菜を多くとるように心掛け、塩分を控え、出来るだけ油を減らすように心掛けます。 ご指導により夕食は軽く、朝、昼を重視して摂るようにします。また汁物も１日１回にします。ご指導ありがとうございます。 色々な場所で聞いた食生活改善方法を整理してとりあえず、パン食から米食へと移している。改善が必要な習慣で指摘された、きのこ、海藻類は結構とっているし、一駅ぐらい歩くことが普通なので、バランスよく食べればもっと多くとっても良いかな？と思っている。 |
| 野菜、果物メニューを朝や昼にも摂るようになりました。今後も家族の健康の為、バランスの良い食事作りを心掛けたいです。アドバイスありがとうございました。 |
| 朝食が主食のみだったので、必ず野菜をたくさん入れた味噌汁を作るようになりました。主菜の付け合せや副菜の種類、内容にも気をつけるようになり、毎食の食事作りをかなり意識していけるようになったのが良かったと思い、これからも続けていいきます。ありがとうございました。 |
| 毎日欠かさず飲んでいたお酒を休日の１日だけにしたり、腹筋を毎日やったりと健康に自分から気づかうようになりました。管理栄養士さんの細かなアドバイスのおかげと、感謝しております。これからも続けていけるよう、家族で頑張りたいです。 このプログラムへの参加申し込みと同時に自転車主体の通勤に切り替え、３㎏/３ヶ月の減量ができました。その後は横ばいですが、寒くなるまでは自転車を続けようと思います。しかし、運動により、食欲が増えるのが悩みですが・・・。総合アドバイスでとても丁寧なアドバイスを頂きましてありがとうございました。時間との兼ね合いで難しいですが、努力しようと思います。 |
| いただいたコメントがとても詳細でびっくりしました。自分でも気付かない点で指摘され、食生活を見直すよい機会になりました。次回も是非、また参加できればと思います。 |
| 非常に役に立つプログラムだと思います。 |
| 手書きの丁寧なアドバイスで毎回感動します。休肝日をとのコメントでお酒の量を減らすようにしました。 |
| 手書きの丁寧な結果を頂くと個々の診断を親身に実施してくれているのが伝わり、ますます「食生活改善」への意欲がわきます。ありがとうございます。 |
| 食に対する関心が高まり、野菜の摂取量が増え、常に栄養バランスを考え、食事をする様になりました。とても勉強になりました。ありがとうございました。 |
| 妊娠中のため、カルシウム、葉酸、鉄分などが多くとれるような食生活を心掛けています。お腹が空くので間食が増えてしまい、体重がだいぶ増加していまいました。アドバイスに色々と参考になることを書いて頂けて良かったです。 |
| 夫婦で受診しました。最近、女房が献立を工夫してくれています。私は食べて感想を言うだけです。 |
| 丁寧なガイドがありがたかったです。 |
| 食事の内容を書くことにより、そのアドバイスを頂いて、食事の内容を見直すいい機会になりました。 |
| 年１回食生活について見直しを行うことは基本診断と共に大変大切なことだと感じております。改善できるかどうかは、継続は力なり! |
| 高血圧なので味付けの点で参考になります。習慣なのか、どうしても濃い味付けになってしましますが、継続的に受診するとまた、反省して気をつけています。 |
| 食事内容を書くことによって、日々の食事を見直す反省をする機械となりました。丁寧なアドバイスも頂き、少しずつ改善していくように努力しています。ありがとうございました。 |
| 食生活を思い直す良い機会だと思います。 |
| １回目は指導を受けた後はしばらく気をつけていたが、徐々に忘れていた。今回、１年ぶりに指導を受け、やっぱり同じ所を指導された。しっかり忘れないように受け取った実践目標をキッチンに貼っています。 |
| 昼の社食で、なるべく好きなものという観点ではなく、栄養バランスという観点で選ぶようになった。 食生活について、あまり意識する事はありませんでしたが、少しずつ意識するようになってきました。 |
| 受診後は改善する努力をしていますが、時間がたつにつれ、もとに元に戻ってしまう傾向でしたので、再度受診してよかったと思います。 外食や弁当を買う時に好き嫌いだけてなく、栄養バランスを考えるようになった。 |
| 今回は大変になり「命びろい」した感じがします。週２日の休肝日、夜遅くまで飲酒しない、毎朝ヨーグルトを食べる、早歩き、階段使いなど即実行に移すきっかけになり、心から感謝しています。「フォローアップポイント」が今年一番の大切なポイントなので心掛けて来年も良い年にします。感謝！ |
| 栄養バランスの重要性を再確認するようになった。 自分の思いが行動に変わりよかった。毎日気をつけて健康でありたいと願っています。細々とありがとうございました。感謝しています。 「食生活改善支援」を受けると、食生活が改まり、見直す良い機会になっている。また少し経つと忘れてきてしまうので、時々支援を受けて、日頃のメニューと比較し改善してゆきたいと思 |
| 回を追うごとに食品の栄養素を覚えたり、家族それぞれの課題もよくわかってきました。ありがたく思っています。生活習慣を変えるのは大変なこともありますが、できる事はどんどん変えていきたいと思います。 |
| 日常の多忙の中、食事に関して振り返る機会が無くなる為、定期的にこのプログラムに参加することは意識が高まる良い機会となっています。 |
| 定期的に試してみることで、忘れがちな習慣を思い出すきっかけになっているので助かってます。 |
| こうした機会があると、問題意識が高められて良いと思います。自然に食生活が良くなるよう、完全に身につくまでトライしたい。 |
| つい最近まで、無意識に食欲にまかせて食べてきたが、いつまでも若い時の気持ちのままに、食事し続けることが健康維持にとって必ずしも良くない。むしろ危険であることに気付き、毎食事ごとに何をどれだけいつ、どのタイミングで食事していくかに関心を払うようになってきました。 |
| 少しずつではあるが、栄養バランスを意識するようになってきて、改善されてきた。これからも継続したい。 |
| 前回同様、今回もより細かいご指導して頂き、改善すべき点、増やしたほうが良い品目がわかりました。日常の食事材料や方法の確認になり、見直すきっかけにもなりました。 |
| いつも丁寧なアドバイスを頂き、有難く拝見しております。食事の際、常にバランスや不足しているものが何かを意識して食事を選ぶようになりましたし、お菓子の代わりに果物をとるようにしたり、朝食に一品プラスを心がけるようにもなりました。まだまだ完全に実行できるに至っていませんが、これからも宜しくお願い致します |
| 懇切丁寧なチェックとアドバイスを頂き、我が家の食生活を見直すことが出来て、大変有難いです。今までは栄養、栄養とつい肉、魚類を多めにとっていたことに気付かされ、野菜を更に多くとることを心掛けます。 |
| このようなプログラムがあり、大変感謝いたしております。気付かない点があり、認識できました。ありがとうございました。 |
| 自分では考えているつもりでもいろいろな角度から見て頂いて、改善する所がたくさんあるのだと気付きました。できるところから頑張って行きたいと思います。ご指導、ありがとうございました |
| 継続して栄養指導を受けることで、その場しのぎでなく、日常的な意識改革ができる気がします。また、何となく食材も、しっかり根拠をもって選べるようになってきました。もともと、とり胸はモモより脂肪が少ないので選んでいたのですが、「そればかりに偏るのもまた問題だ」という見方もできるようになり、この頃は魚売場も覗くようになりました。 |
| 初めてこの受診を受けた頃より本当に食に関して意識が高まり、日頃より気を付ける事も多くなりました。 |
| 回を重ねるにつれて、家族それぞれがどのように改善すれば良いのかしっかり理解できるようになりました。毎日栄養のことを考えているつもりですが、忙しくてどうしても副菜の数が少なくなったり、お昼は主食のみだったりという時もあります。理想に近づけるように頑張ります。 |
| 今年で３年連続して受診しましたが、毎回受診時にフィードバック頂く改善コメントを参考にして、食生活改善を心掛けています。その結果、回を追うごとに評価が上がり、バランスのとれた食生活が出来るようになったと思います。 |
| 野菜ジュースや野菜粒などのサプリメントに頼らず、食事で栄養バランスをとる事の必要性を認識しました。アドバイスシートをダイニングに貼って、時々見直し、食習慣の改善を常に意識するようにしています。ありがとうございました。「フォローアップポイント」が実に的確で納得しました。夕食の多い分、昼食にもっていく事が良い事とはわかっているのですが、夫婦共に夕食をお酒を飲みながらゆっくり摂ることを楽しみにしている為、なかなか改善する事が出来なくて悩みです。少しずつですが、体重、体調などが理想に近づくきっかけになっています。今後ともお願いしたいと思います。 |
| 定期的にこのプログラムに参加するようになったから、食生活に注意するようになった。今後も継続して参加したいと思う。食生活を見直し、改善すべき点をよく理解できるので、とても参考になります。また、フォローアップアドバイスも丁寧に書いて頂いて、今後心がけたいという気持ちが強くなります。また機会があったらチェレンジしたいです。 |
| 「食品のとり方の目標とする目標量」と過不足判定の点数化は以外と低いのに落胆しました。何故ならば、日ごろから食品のバランスを考えながら調理していましたので、不足欄が多かったのはびっくりしました。食生活を意識することで、食品に関して調整できるよう努力して行きたいと思います。 |
| 食生活の見直しが出来て良かったです。 |
| 普段から忙しく過ごしているので、食生活についてはあまり考えることも少なかったのですが、今回、クイックチェックのように気軽に出来て、とても良いきっかけになりました。 |
| 適確なアドバイスをして頂けました。 |
| 一日にどの食品をどれくらい摂る必要があるが？など栄養・健康的な面から知る事が出来たので良かったです。ダイエットにも効果がありそうなプログラムでした。 |
| 今回、クイックチェックを受診して、食生活を変えるきっかけにしていきたいです。 |
| 結果やアドバイスなどがわかりやすく見やすかったです。ありがとうございました。 |
| とても見やすく、わかりやすいインフォメーションでした。特に、「生活習慣リスクチェック結果」と「食事のとり方の目標とする目標量」の過不足判定がわかりやすくて良かったです。 |
| 日常の生活習慣を点検するために、時々受診したい。 |
| 結果は思っていたより厳しかった。自分が思っていた食生活の観点とちょっと違っていたことに気づかされました。 |
| 骨粗鬆症が心配になり、小魚、乳製品の摂取に趣をおくと、コレステロールなどの数値が上がってしまい自分食生活をコントロールするのが難しくなっていました。今回、クイックチェックを受診してアドバイスを参考にさせて頂き、一日も長くより良い食生活を続けられるように頑張ります。 |
| 具体的な改善案が盛り込まれていたので、アクションが摂り易いです。 |
| 今回、クイックチェックを受診して、大変参考になりました。 |
| 家族への食生活の配慮はしていますが、自分の食生活はおざなりになっているところがあり、今回受診して、アドバイスして頂いて反省いたしました。ありがとうございました。 |
| 苦手だった果物やヨーグルトなど少しずつではありますが、トライしようという姿勢がでてきました。ご指導いただき、感謝しております。ありがとうございました。 |
| 受診後のアドバイスは親が言うよりも素直に感じてくれました。少しずづつ、自分でも努力してみようという姿勢が見られるようになったので、参加して良かったと思います。 |
| 前回よりはゆっくり食べるようになりました。外遊びで汗を流し、ジュースでなく、麦茶を飲み、ホットケーキやクッキーなど一緒に作っておやつに食べました。 |
| りんご、きゅうり等の固い物も気長に出していたら少しずつ食べるようになった。野菜の煮物は食べやすく野菜がたくさん摂れる、おやつのスナックは果物、芋に替えて何とか続いている |
| 最近は小学校で牛乳を飲むコツをつかんだらしく200mlを残さずに飲んで帰ってくるようになりました。だんだん野菜を食べる量も多くなってきて、うれしく思っています。 |
| 「どうして野菜を食べないといけないのか？」ということを理解できるようになりました。そのおかげで、自分から「もう少し野菜を食べないと・・・」と言うようになりました。 |
| 子供の頃から好き嫌いせずに、野菜や魚を食べることが成長に重要で、心と体のバランスの取れた大人に育ってもらうのに大切な事だと感じました。 |
| ご指摘を受けてから、野菜、特に青菜をなるべく毎日取れるよう、頑張っています。 |
| 味付けを変える事で食べられるようになった食材がありました。子供は日々気分で食事を食べたり食べなかったりで、頭を悩ましますが、料理の工夫を大切だと改めて感じました。 |
| 朝食にも野菜を取り入れたい |
| 規則正しく食事をとる為には、早寝早起き、そして適度な運動がとても大切だと改めて感じました。 |
| 普段、好きな物ばかり食べているので、いかに野菜不足で偏った食事をしているかがわかりました。 |
| 食べ物に以前より興味がわいてきたと思っています。バランスより何でも食べてくれると良いのですが・・・長い目で食の大切さを教えていきたいと思います。 |
| 返信を喜んで食への関心が出てきたようです。でも、食材を揃えるのは母なので、なかなかアドバイス通りには行きません。知識として身につける事に比べ、習慣として身につけるのは難しいなと思います。朝食の卵料理を自分で作る様になりました。味付けが濃くならない様、気をつけている様です。 |
